Nye Maxform Treningsglede

I mars 2015 flytter vi til nye lokaler.Samfunnhuset på Lundamo pusses opp å blir treningsstudio.

Der får vi egen adskilt spinningsal,egen gruppesal der vi vill tilby ulike gruppetimer,stor styrkesal med cardioavdeling.

Maxform samf hus 1

 

Ny Facebookside.

Maxform har fått ny side på Facebook 🙂

Kopier linken nedenfor eller søk opp Maxform på Facebook.

Lik å del så får du all info vedrørende gruppetimer osv ved studioet 🙂

https://www.facebook.com/pages/Maxform/559526827485945

Skarvtrimmen 2013

Skarvtrimmen 2013 ble en suksess for Trimmavdelinga te Lundamo IL i år med 52 registrerte deltagera i alle aldre,fra 3år te 70+

Pluss 7stk firbente 🙂

Maxform Treningsglede deltok med 6stk,

Været var fint med god temperatur å til dels kraftig vind.

Satser på at flere stiller neste år da det er en toppers tur for alle uansett alder å form,samt at vi får sett litt mere av nærområde vårt 🙂

Å fra toppen ser vi hele Sør Trøndelag i klart vær 🙂

Takker til alle som deltok 🙂

Sykkeleneren 2013

Lørdag 10.August var det klart for 9 sprekinger som syklet Sykkeleneren på Oppdal.

Noen syklet 42 km andre 70 km, noen for første gang andre har prøvd før.Spenningsnivået var ganske høyt før start men alle fullførte å det skal dere være stolte av.Treningsgrunnlaget før start var meget variabelt å ikke alle hadde prøvd terreng før,noe det var litt av underveis.Så noen hadde nok en bedre opplevelse enn andre hehe .Ikke alle var like happy rett etter målpassering men det gikk over under middagen om kvelden. SÅ men med mere trening neste år så perser alle 🙂

Gaute kom i mål på 70 km på fantastiske 2 timer og 59 minutter, det er raskt så gutten er i form.

Så brukte de fra ca 2 timer på 42 km og fra ca 4 timer og 30 minutter opp til nesten 6 timer på 70 km. ( Stakkars Gøran med krampe i fem mil )

Takker alle for vell gjennomført .Dette må vi gjøre igjen.Tar sikte på 2-3 ritt i regi Maxform neste år 🙂

SYKKELENEREN PÅ OPPDAL

Hvordan er interessen for at Maxform stiller med en gruppe på Sykkeleneren på Oppdal????

10.August 2013

To alternativer 42km og 70km

Vi kan gjøre dette til en sosial happening med at vi sykkler i samme skjorter,felles transport,middag osv.

Maxform kan stille med transport,skjorter,drikke med mere.Alt avhenger av interessen .

Deltageravgift,sykkel lisens og forsikring betales av den enkelte.

Skriv deg på liste i studioet viss du er intressert.

Kurs i FORFOTLØPING.

Har du vondt i knær med mere når du løper?

Da kan dette bidra til at du kan ta opp igjen løpingen din 🙂

For mange så er dette en mere skånsom og skadebegrensende måte å jogge på.

Maxform Treningsglede i samarbeid med Eivind Bjerksetmyr vill arrangere ett tre timers kurs fordelt

på to dager der du lærer riktig teknikk

Max 10 deltagere pr kurs

400,- pr person

Gruppetime løping??

Viss interessen er stor nok kan vi sette opp en time pr uke med gruppetime i løping i nærområdet.

Forskjellige løyper,intensitet osv 🙂

Viss interessert i noe av dette så skriv deg på liste som ligger på resepsjonen i studioet 🙂

Ps! Dato blir satt viss vi får nok deltagere.

Akupunktur

Akupunktør Irene Sørbøen har åpnet kontor og startet behandling i Maxform sine lokaler.

Irene har bachelor i akupunktur og er medlem av Akupunkturforeningen.

Behandler mange lidelser,plager,tilstander for barn og voksne.

Se under boksen Akupunktur for mere informasjon og timebestilling.

Gauldalsløpet 2012

Onsdag 29august gikk årets Gauldalsløp av stabelen.

Maxform Treningsglede hadde hele 22stk som sprang for Maxform.

Det såg meget bra ut folkens.Alle fullførte løpende eller gående 🙂

Neste år satser vi på å stille med 50stk fra Maxform 🙂

 

Maxform Stand 🙂

 

22stk i Maxform skjorte ser bra ut 🙂

Nr 1,2 og 3 på 10km 🙂

1,3 og 10 års deltakelse 🙂

Se eget galleri for flere bilder fra Gauldalsløpet.

Maxform på Galdhøpiggen :)

Frode og Espen på Norges tak 🙂
Anita tok bildet.

 

Tid for trening :)

Hei alle sammen 🙂

Da er sommeren straks over å det er tid for å komme igang med treningen igjen.

Nye og gamle medlemmer er hjertelig velkommen 🙂

Priser

    • Innmelding                   kr. 300,-
    • Junior 16-18 år            kr. 249,- pr mnd*
    • Honnør (62 år)             kr. 299,- pr mnd*
    • Lundamo IL                  kr. 319,- pr mnd*
    • Hovin IL                        kr. 319,- pr mnd
    • Melhus kommune       kr. 319,-pr mnd*
    • 1 mnd                            kr. 499,-
    • 3 mnd                            kr. 449,- pr mnd**
    • 6 mnd                            kr. 399,- pr mnd***
    • 12 mnd ordinært          kr. 349,- pr mnd*
    • Bedrift etter avtale.
 
 
* (Forutsetter avtalegiro og 12 mnd binding)
** (Forutsetter avtalegiro og 3 mnd binding)
*** (Forutsetter avtalegiro og 6 mnd binding)

Vi tilbyr

  • Styrkeapparater
  • Frivektsområde
  • Kondisjonsavdeling
    • Tredemøller
    • Sykkler
    • Romaskin
    • Skierg/stakemaskin
    • Elippsemaskin
  • Stor spinningsal
  • Garderober m/dusjmulighet
  • Sittegruppe med gratis drikke og tv
  • Personlig oppfølging og tilrettelegging
  • Fysioterapeut
  • Lyse og luftige lokaler med god plass
  • Ett kjempeflott miljø

Åpningstider

05:00-24:00 365 dager

Kontakt oss!

Tlf            : 474 79 100

Mail : post@max-form.no

Fysioterapeut  : 959 31 200